Recetas y nutrición

Hoy vamos a desmitificar dos palabras que suenan más complicadas de lo que en realidad son: macronutrientes y micronutrientes.

Si las proteínas fueran una estrella de rock, estarían en el top de todas las listas, ¡y no son solo para fisicoculturistas!

Sabemos que uno de los grandes misterios de la vida es: ¿cuánto debo comer para no tener esos "kilitos de más"? Acá te damos unos tips Mono.

Pocos métodos son tan populares (y efectivos) como los ciclos de carbohidratos. ¡No sacrifiques el pan antes de leer esto!